自衛隊員の意外な訓練とは?

地震などの災害の時にはいち早く駆けつけ、人命救助やインフラの復旧に貢献してくれる自衛隊ですが、その時、炊き出しなど行ってくれる自衛隊員は実は料理のプロなんだそうです。

これは林修の初耳学で放送していた内容ですが、自衛隊員の中には、戦闘を行う部隊だけではなく、それ以外に給養員と言う料理を専門に作る自衛隊員がいるそうです。

給養員は普段は各基地ごとに配置されており、自衛官の毎日の食事をつくっています。その腕前は高級店クラスの料理を作れる凄腕のシェフなんだそうです。

その他にも、自衛隊では変わった訓練を行っている部隊があるそうです。例えば引き算です。この訓練を行っているのは航空自衛隊。

その理由は、極限状態での意識チェックに引き算の訓練が最適なんだそうです。

航空自衛隊のパイロットは、旋回飛行でカラダにかかる重力は8G、これは、ジェットコースターに乗った時の2倍以上の重力がかかり、それに耐える強靭な肉体が必要になります。

自衛隊員は、普段から肉体と精神を極限まで鍛えていますが、そんな自衛隊員でも飛行中に高度が高くなり低酸素状態になると思考能力が衰えてしまうのだそうです。

そこで、自衛隊では富士山の2倍の高さ高度7600mの低酸素に人工的に気圧を低くした低圧訓練が行っているのです。

普通の人なら5分で倒れてしまうそうですが、航空自衛隊の人は、その過酷な環境の中で引き算を行う訓練をおこない自分の思考能力をチェックしているのだそうです。

このような、肉体、精神、思考など、厳しい訓練を日々行い、いざという時に私たちを助けてくれているんですね。本当に「ありがとうございます。」感謝に気持ちでいっぱいになりますね。

IQは母親に似てるからこそ面白い

明石家さんまの『ホンマでっか!?TV』で、生物学者の池田先生が、1万2千人以上の子供のIQを調査したら母親に似ていることが多いことが分かったと発言。

このように言われる原因は、X染色体にある知性の遺伝子は母親から遺伝した時だけ発現して、父親からはあまり発現しないのだそうです。

特に男性のXYのX染色体は母親から遺伝しているので、男性は母親の知性の影響を受けやすいのでは・・・と池田先生談。

さらに、脳科学の澤口先生も子供の学業成績に関して研究した例があって、子供の学業成績が一番高いのは、お父さんとお母さん両親が頭が良い場合。

次の二番目は、お父さんが頭が悪くて、お母さんが頭が良い場合。

そして、三番目は、お父さんが頭が良くて、お母さんが頭が悪い場合。

一番頭が悪いのが、お父さんもお母さんも頭が悪い場合なんだそうです。

だからか、私の頭がこの程度なのは・・・・。妙に納得!

さらに、澤口先生いわく、政治家、企業家など、リーダーシップをとる資質を持つ遺伝子や人気者になる資質の遺伝子も見つかっていて、ある程度の影響を受けていると澤口先生は話していました。

そこで、教育評論家の尾木先生が登場!

遺伝子が出てくると教育学は衰退してしまう。このような科学的な要素ももちろん関係しているが、子供の持っている才能を伸ばすのはそれだけではなくて教育環境の要因も大きいと。

現在の教育の現場では、こうした科学的な要素を取り入れながら、その子の持っている才能を伸ばす教育環境を作ろうとしている。

さらに、尾木先生によると、知能に関しては、約60%が遺伝的な要素、性格も約30%~40%が遺伝的な要素、自尊心は約40%が遺伝、芸術的なセンスは約50%が遺伝と言われているそうです。

こんどは、心理学の植木先生が登場!

環境要因によって遺伝子が発現するか変わるが、知能の中でも記憶力は、親と子は相関関係があるそうです。

心理学の認知科学の研究では、人の記憶力は民族、学歴を超えてみんな同じで、何が差を生むのかは覚えようとするモチベーションが高い方が覚えるのだとか。

約9歳くらいまでは、覚えることに快感情を感じやすいので、ネットで検索して直ぐに答えを出さないで、子どもと一緒にトランプの神経衰弱などをして子供が覚えることに喜びを感じさせることが記憶力を伸ばすことに繋がると話していました。

再び、澤口先生が登場して、7歳~8歳くらいまでにIQを伸ばしてしまえば、その後は落ちない傾向があると、また、幼少期に危険な遊びをして数多く体験した子供のは心の強さが伸びやすいと話していました。

名古屋市中村区で乳がん検診を受けるには

名古屋市中村区で乳がん検診を受けるなら、どの病院がいいんでしょうか?

家のそばにも病院があるんですけど、小さな病院では、乳がん検診をやってません。

ネット検索を使って、5つほど病院をピックアップして電話で問い合わせてみました。

歳が若ければ、超音波検査だけで十分らしいのですが、40歳を過ぎていると

超音波検査とマンモグラフィの両方で検査するのがベストと聞きました。

ただ病院によって料金が違います。

マンモグラフィと超音波検査で8,000円でできる病院もあれば、婦人科検診の中に

組み込まれていると2万円から3万円もかかります。

またレディースドックに組み込まれていると5万円以上する病院もあります。

病院選びで悩んでいると友人が紹介してくれたのが乳がん検診専門のサイトです。

名古屋市中村区で乳がん検診を実施している病院を一覧で紹介してくれる上に

料金と費用を比較しているので、予算にあった病院を簡単に探すことができます。

このサイトでは、4,860円でマンモグラフィが受けられる公衆保健協会附属診療所が

見つかりました。中村区役所駅の近くにあるので家からも近いので便利です。

あた他にも名古屋駅近くにある名古屋ステーションクリニックでも、5,184円で

マンモグラフィ検査が受けられることが分かりました。

もう自分で病院へ問い合わせなくても簡単に予約が取れる時代になったようです。

興味のある方は、チェックしてみてくださいね。

他にも名古屋市の乳がん検診が沢山紹介されているので参考になりますよ。

ケイ素を飲むと元気になる!?

みなんさん慢性疲労で悩んでいませんか?

実は私も仕事に追われて、疲れ切っている状況が続いていました。

残業の時は、必ず栄養ドリンクを飲んでいますが、まったく効果なし!

もしかして肝臓が弱っているじゃないの?と同僚にいわれて病院に行きました。

ところが肝臓も腎臓も異常なし!健康そのものと言われました。

こんな状況のまま数年が経ち、疲れも慢性的になってしまい

寝ても寝ても疲れが取れなくなってしまいました。

そんな時にケイ素なるものを知ったのです。

体の重要な組織には、このケイ素というものがあって凄い働きをしています。

また人間の細胞の中には、ミトコンドリアなるものがエネルギーを作っています。

このミトコンドリアの活性が弱ってくるとエネルギーを作れなくなってしまうそうです。

そしてミトコンドリアは、体の中にあるケイ素なるものを食べて活性しており

ケイ素が足りなくなると活性が、どんどん悪くなります。

つまり体に蓄積しているケイ素を増やすとミトコンドリアの活性が進んで

エネルギーを作り出すから、体が元気になるという話を聞いたのです。

ならば、ということでケイ素サプリを飲んでみると見違えるように元気になったのです。

ケイ素サプリって凄いですよ!もっと詳しく知りたい人は、ケイ素とは?を参考に!

では、皆さんも慢性疲労を克服して元気になってくださいね。

生活習慣を改善して血圧が下がらない・・・なぜ?

生活習慣を改善しても血圧が下がらない原因!

どんなに生活習慣を改善しても血圧が下がりません。

毎日クスリを飲んでいるのに一向に高血圧は治りません。

いつまでクスリを飲み続けるか不安になったことはありませんか?

わたしの場合は、上が200mmhgを超える重度の高血圧と診断され合併症を起こす危険性が

高かったので強制的に血圧を下げる方法として即日から降圧剤の服用がはじまりました。

もちろん降圧剤で血圧を下げても、一時的なもので高血圧が完治する訳じゃないことは知っていました。

薬の効果で血圧をコントロールしている間に運動療法や食事療法などを行い高血圧の原因であろう

生活習慣の見直しをして血圧が上がらない健康体に改善する必要があると主治医に言われました。

降圧剤の副作用や体に与えるダメージを考えると早い時期に薬をやめるように努力しよと決心したものです。

しかし5年以上経過したのに降圧剤を止めるほど血圧は下がりませんでした。

医師の診断を受け、管理栄養士の指導を受けているのに・・・

なぜ高血圧は完治しないのでしょうか?

一般的には生活習慣を改善すれば、自然と血圧が下がると言われていますが

実際には多くの高血圧患者がダラダラと降圧剤を飲み続けているのが現状です。

そして毎年のように高血圧患者は増え続け厚生労働省の調査では800万人を超えています。

高血圧予備軍を入れれば、4000万人というデータもあるそうです。

医者に診てもらって薬を飲んでも高血圧が治療できないのが患者数が減らない原因です。

つまり治療中に自分の努力が必要なのに薬で血圧が下がるので安心してしまうのです。

多くの患者さんが薬を飲み続けているように私も5年間も飲み続けました。

さらに途中で二次性高血圧まで発症し約60日間も入院する経験までしました。

入院費は軽く200万円を超えています。保健に加入していなかっらと思うと今でもゾッとします。

こんな経験をした私が本気で高血圧治療に取り組み今では薬も必要ないほど改善することができました。

■治療で改善できる高血圧と出来ない高血圧!

あなたの高血圧は、どっちのタイプ?

治療をはじめる前に自分の高血圧のタイプを知る必要があります。

原因から見ると別の病気が影響して血圧が高くなる「二次性高血圧」と

複数の原因が重なり血圧が高くなる「本態性高血圧」があります。

もし、二次性高血圧であれば、他の病気が原因で血圧を高くしているので

病院で検査を受け原因となる病気を特定し治療を受ければ高血圧は完治します。

複数の検査があるので大変ですが、治療後は安心して健康的に過ごせます。

■やっかいな本態性高血圧

高血圧患者の8割以上が本態性高血圧と言われています。

複数の原因が重なって血圧が高くなるので的確な治療ができません。

生活習慣病と言われる理由はここにあります。

病院では降圧剤など複数の薬を処方してくれますが・・・いずれも

高血圧を治療する薬ではありません。

強制的に血圧を下げたり、血液中のコレステロールを減らしたり

尿酸や中性脂肪を抑えたり減らしたりする薬ばかりです。

つまり血圧が高くなる前の健康的な体に戻すことが本来の治療になるのです。

寒い冬は温度の変化に注意が必要

寒い日が続いていますが、そんな日は温度の変化に注意が必要。

血圧は温度の変化によって上がったり下がったりしてしまうので

出来るだけ温度差をなくすようにしないと血管に負担をかけてしまいます。

冬場のように気温が下がり寒くなると血管が収縮してしまうので

交感神経が刺激されて血圧は上がってしまいます。

日常生活の中で気を付ける温度の変化は冬場の入浴時に

暖まった部屋から風呂場に移動した時、洗面所、トイレ、外出から

帰ってきた時など日頃から温度の変化には注意が必要です。

対策としては、お風呂場の脱衣場やトイレにも暖房器具を設置したり

外出時には防寒対策をするなど、出来るだけ温度差をなくすようにした方が良いでしょう。

特に高血圧の人は入浴する際には十分に気を付けるべきです。

暖かい部屋から寒い脱衣場に来ただけでも温度の変化で血管が収縮して

しまうのに服を脱いで風呂場に入るとさらに血圧が上がります。

そして、湯に浸かると血管が開いて血液が一気に血液が流れるので

血管が破裂する場合もあるんですね。かと言って湯に浸かり続けると

開きっぱなしになり血圧が下がり、逆に危険な状態で倒れることもよくあります。

対策としては、湯の温度を40度くらいに設定してあまり長時間

浸からないようにするのいがいいそうです。

あまり熱い湯に浸かったり長時間浸かっていると

大量の汗をかいて血液がドロドロになり、血圧を上げかねません。

高血圧の人は、ちょっとした温度差でも体に悪影響が出る恐れがあるので

室温を出来るだけ一定に保つように心がけましょう。

また、夏場は血圧が安定しているかというと、実はそうとも言えません。

昔と比べて現在は冷暖房が普及していることから

夏場でも温度差が大きくなりがちなんですね。

真夏の日に冷房を低く設定してしまうと急激に温度が

下がってしまうので血圧が上がってしまいます。

冷房の設定温度をあまり低くし過ぎないようにしましょう。

固定資産税が6倍になるなら駐車場にした方が良いかも?

相続した実家を空き家状態で放置していたら、役場から特定空き家に指定されてしまいました。

すぐに解体しなければ矯正撤去された上に、解体にかかった費用を請求されると言うので、やむなく解体して更地にしたのです。

すると固定資産税が今までの6倍になってしまったのです。こんな話があることを知っている人はいるのでしょうか?

私は一軒家を持ったことがなかったので、全然知らなかったのですが、家が建っているだけで優遇税制があり固定資産税が1/6になるそうです。これは人が住んでいても住んでいなくても関係なく優遇されます。しかし、家を解体すると優遇税制の適用が解除され6倍に戻ってしまうのです。

いやいや知りませんでした。といって後悔しても後の祭りです。もう建物がないので遅いのです。

だからといって、今から家を建てて、ここに住むことも考えていません。

もちろん売却するなんて、死んだ親父から文句を言われそうでできる訳がありません。

なんとか固定資産税にかかる分だけでも稼ぎだそうと土地活用を研究しました。

土地活用には、アパート経営、マンション経営、老人ホーム経営などありますが、どれも最初に数千万円の初期投資が必要になります。さらに経営が上手くいくという保証もありません。そこで考えたのが最もリスクの少ない駐車場経営です。

メタメチャ儲かる方法ではないのですが、初期投資がほとんどかからない上に、辞めたい時に辞められるというメリットがあります。少なくても固定資産税を払えるくらいの収益性はあると考えました。しかし素人では難しいのも事実。

駐車場経営を始めるには、地域にあった運営ノウハウが必要です。また料金の相場や運営ノウハウも必要となります。でもネット上には、専門家に無料で相談できるサービスが沢山ありますので、それを活用するのが良いと思います。

食事制限で困っているなら食事の宅配サービスが便利

ここのところ体調が悪くて気力も沸いてきません。どこが悪いのかハッキリしないのですが、身体がだるくてチカラガ入らないのです。

歳のせいかも?疲れが溜まっているのかも?など色々考えましたが、肝臓や腎臓が弱っているんじゃない?と友人に言われ、心配になりました。

たまたま人間ドックを受ける機会があったので、この際だからしっかり調べようとオプションをたくさんつけて徹底的に調べました。

すると血糖値やγGTPなど5カ所ほどの数値が異常値を示していました。

どれも基準値をオーバーしているのですが、すぐに治療が必要なものではなく、食生活の改善や運動療法を取り入れて2ヶ月間から3ヶ月間の経過観察をすることになったのです。

もっとも注意が必要なの食事の見直しです。

カロリー制限と塩分制限、さらに糖質制限とタンパク質制限を実施するように指導されました。

さらに食材は最低でも30種類以上の材料を使って栄養バランスをとるように言われました。

これは1日30品目食べるというもので、朝・昼・晩に食べたものをチェックして、あわせて30品目を目標にするというものです。

家に帰って嫁さんに説明すると、あまりにも細かい項目を見て絶望していました。

とても自分には出来ない!専門家の作った食事サービスを使わないと無理です。とお手上げ状態に!

そこで色々調べてみると食事制限に困っている方向けの食事宅サービスが沢山あることが解りました。

食事制限で困っているなら食事の宅配サービスが便利です。

使ってみたら、こんなにも簡単に食事療法ができるので感動しますよ。

食事宅配サービスの宅配弁当を徹底比較

土地活用って儲かりますか?

千葉の田舎に住んでいる母から連絡がありました。数年前に父がなくなり母親一人で住んでいるのですが、ちょっと生活費が足りないので、お金を送ってくれというのです。母は仕事もなく年金生活ですが、無駄遣いをするような人ではないので、心配になり週末を利用して実家に帰りました。

母は元気で嬉しそうでしたが、お金の話をすると申し訳なさそうに、末っ子が事業に失敗し預金のほとんどを渡してしまったというのです。長男の私になんの相談もなく母親の生活費まで取り上げた弟にお玉にきました。

そこで母親と話し合い、資産を売却することを検討しました。

幸いにも父が建てた実家と近く購入した土地があったので、使ってない土地を売ることを考えました。ところが母は、土地だけは売らないと言い張ります。わたしが死んでから好きにしてもいいけど、生きている間は絶対に売りたくないと言います。

あちゃ~!始まってしまいました。

オフクロは、普段は優しいのですが、一度言い出したら頑固です。

そのおかげで、僕の就職の時も反対した親父をねじ伏せてくれました。

でも逆に私がオフクロの気持ちを変えるのは絶対不可能です。

そこで考えに考え抜いて、土地活用で収益を得るという提案をしてみました。これにはオフクロも納得したみたいで、すぐに始めたいと言い出しました。

土地活用に関しての知識はある程度あるのですが、実際に運用した経験がないので、すぐに決められません。

アパート経営は、初期投資が大きい上に、起動に乗るまで時間が掛かります。

駐車場経営なら、初期投資も少なく、短期間で始められます。

母も70歳を過ぎていますから、いまさらアパート経営も大変な筈!

駐車場にしようと決めました。

実際に儲かるかどうかは、設計プランや運用方法にかかっています。

私が使ったのは、土地活用を始めるなら無料ネット一括見積!です。

土地活用の専門業者から、無料でアドバイスを受けられました。

消化器系を休めると腸内環境が整う

『人は腸から老いる』と聞いたことがありませんか?
医療の専門家の中には、その腸を見ればその人がどんな物を食べて、どんな生活をしてきたのかが分かるというドクターもいます。腸がきれいな人には、健康でお肌もきれいな人が多く、肥満の人も少ないそうです。

実は、腸を疲れさせ機能を低下させてしまっている犯人は食べ物なんです。
私達は毎日食事をしているので腸は休んだことがありません。自分が、30代なら30年間、年中無休でズート働きぱなしです。休むことがないので腸が疲れていて悲鳴をあげています。

しかし、疲れていても自覚症状がありません。そんなのお構い無しで毎日好きな食べ物を好きなだけ食べていたら、腸の機能は低下し消化が追いつかなくなってしまいます。

その結果、腸内には消化されていない食べ物がそのまま残り、悪玉菌が増え、有害物質や老廃物を溜め込んでしまい腸内環境が悪化します。

すると、栄養素が全身に届きにくい為、代謝が下がり痩せにくい体質や便秘症にもなりやすくなります。
そこで、腸内環境を改善するに良い働きをしてくれるのが断食なんです。

その効果が注目され、徹底的に体質を改善するために長期の断食を実践される方もいらっしゃいますが長期間の断食は、専門知識を必要としますので専門の医療施設で行いましょう。

しかし、2日間だけの短期間の断食や、1日何食かの断食なら自宅でも実践できますますので太りやすいかたや、便秘症、疲れやすいそんな方はぜひ実践してみてください。

実践後は、腸内で消化しきれていない食物を完全に消化することができ、腸内環境がキレイに整いまた元気に働いてくれます。

また、酵素を使った酵素断食ダイエットのメリットは、ダイエット効果だけではありません。健康、美容維持にも大きな働きをしてくれます。